A Expressão e Educação Físico Motora é essencial para a saúde, crescimento e desenvolvimento global das capacidades expressivas, lúdicas, físicas, cognitivas e criativas das crianças. Os primeiros anos de vida são fundamentais e preponderantes para o desenvolvimento de cada criança, uma vez que é durante este período que se forma a base das suas aprendizagens futuras, nomeadamente no que toca ao equilíbrio, à motricidade e ao controlo muscular.
A organização da expressão motora procura que cada criança vá desenvolvendo a sua motricidade global e fina, o seu equilíbrio e o seu controlo muscular. O corpo que a criança vai progressivamente dominando desde o nascimento e de cujas potencialidades vai tomando consciência, constitui o instrumento de relação com o mundo e o fundamento de todo o processo de desenvolvimento e aprendizagem.
Tendo em conta o desenvolvimento motor de cada criança, as aulas de ginástica proporcionam ocasiões de exercício da motricidade global e também da motricidade fina, permitindo que todas e cada uma aprendam a utilizar e a dominar melhor o seu próprio corpo. Nesta actividade extra-curricular as crianças têm oportunidade de desenvolver espírito cooperativo de grupo e o fortalecimento das relações humanas.

A Música é essencial na aprendizagem de crianças pequenas devido à importância que representa no seu desenvolvimento intelectual, auditivo, sensorial, da fala e motor.
A música é um elemento fundamental nesta primeira etapa da vida das crianças. As crianças começam a expressar-se de uma forma mais requintada e tornam-se capazes de se integrar ativamente na sociedade, porque a música ajuda a ganhar independência nas suas atividades diárias, assumindo o cuidado de si mesma e do meio, e ampliando o seu mundo de relações. A música tem o dom de aproximar as pessoas.
As crianças que vivem em contacto com a música aprendem a conviver melhor com outras crianças, estabelecendo uma comunicação mais harmoniosa. Nesta idade a música entusiasma as crianças, dá-lhes segurança emocional, confiança, sentindo-se compreendidas ao partilhar canções, e inseridas num clima de ajuda, colaboração e respeito mútuo.
Torna-se importante iniciar as crianças, desde pequenas, na descoberta do mundo da música através da experimentação de diversos contextos musicais, como processo natural, estimulando a criatividade, a expressão, o gosto pela música, beleza e arte. Nas aulas de música as crianças exploram as potencialidades da sua voz e do seu corpo, experimentam instrumentos musicais, dançam, cantam, fazem jogos musicais. Aprendem ritmos, exploram sons, cantam…

O Inglês acompanha-nos por toda a vida. Por isso, é importante que as crianças iniciem o contacto com o idioma desde cedo. A infância é a fase mais propícia para a aprendizagem de um novo idioma uma vez que nestas idades as crianças aprendem com mais rapidez.
Nesta actividade extra-curricular as crianças aprendem de forma divertida e dinâmica, com atividades e ambientes que estimulam a familiarização com o inglês. Músicas, registos escritos, vídeos educativos, dramatizações e o foco na produção oral fazem parte da rotina divertida das nossas crianças, que começam a dar os primeiros passos no idioma. Aprendendo um novo idioma as crianças desenvolvem o raciocínio, aumentam seu poder de concentração e sua capacidade de aprendizagem. As crianças sentem-se à vontade e acabam envolvendo-se naturalmente com o novo idioma, adquirindo um vasto vocabulário e uma ótima pronúncia.

A prática de ioga oferece inúmeros benefícios à saúde física e mental das crianças.

Atendendo as características de cada faixa etária, a linha de actuação do Programa Educativo do Yoga para crianças baseia-se nos seguintes princípios:

* Respeitar a criança enquanto ser único, ajudando-a a reconhecer e a lidar com os seus sentimentos;

* Valorizar as formas de comunicação únicas expressas por cada criança;

* Respeitar os ritmos próprios de cada criança, promovendo a qualidade do seu desenvolvimento, pois nesta fase etária as mudanças ocorrem muito mais rapidamente que em qualquer outro período da vida;

* Respeitar a forma própria de aprendizagem de cada criança, experimentando o ambiente da aula de yoga através os sentidos e através da interacção social;